朝日のパワー

秋晴れの弘前の青空を見ながらこのブログを書いています。

最近、朝日のパワーの凄さを感じています。
今更~と思われるかもしれませんが、今の時期は朝日を浴びながらのウォーキングがとても気持ち良いのです。
すっかり秋めいて、空き地のクローバーたちが朝露で煌めく朝は、空気がひんやりとしていますが、とても澄んでいて青空も鮮やか。
歩き始めは全身に寒さを感じ冷えていた手足が、20分も歩くと全身がポカポカとします。
朝日を浴びることで、心身ともに良い影響が期待できます。脂肪が溜まりにくくなるという論文も発表されているそうですよ。
朝日を浴びて歩くだけで、体にスイッチが入るように感じます。

みなさんも可能であれば、積極的に朝日を浴びてくださいね♪


           
成田 樹里
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カテゴリ:パーソナリティブログ